Efter tre graviditeter og den sidste med et sæt tvillinger som jeg bar til termin, træning der ikke rigtigt virkede, og en masse frustrationer over en krop der ikke rigtigt virkede. Første gang jeg mødtes med Lars, var det en meget vild oplevelse. At et andet menneske SÅ min krop,... Læs mereEfter tre graviditeter og den sidste med et sæt tvillinger som jeg bar til termin, træning der ikke rigtigt virkede, og en masse frustrationer over en krop der ikke rigtigt virkede. Første gang jeg mødtes med Lars, var det en meget vild oplevelse. At et andet menneske SÅ min krop, undersøgte med en faglig nysgerrighed hvad min krop kan og hvilke områder der skal arbejdes på. Med en indlevelse og en optimisme som er fantastisk at opleve. Det var en sand øjenåbner! Med Lars hjælp blev jeg klogere på hvad min krop ikke kan og hvad der skal arbejdes på og jeg gik fra Lars med en følelse af at have en retning, vide hvad jeg skulle gøre. Lars sender videoer af de øvelser jeg skal lave indtil vi ses igen og jeg bruger lidt tid på at skrive og tegne dem, så de hænger i mit træningssted. Efter vores første par timer sammen var jeg meget i tvivl om jeg ville bruge Lars igen. Men da alle informationerne først havde bundfældet sig fandt jeg hurtigt ud af at Lars nok var nøglen til at komme videre med min krop. Få mere ud af min træning, få bedre træning og dermed blive mere enig med min krop. Efter de næste par gange sammen med Lars er jeg kun blevet mere overbevist om at han er en del af nøglen til at få en stærkere krop ikke på trods af det den har været igennem men på baggrund af det den har været igennem. Jeg skal ikke have min krop tilbage, jeg skal lære at bruge min krop igen. ALLE der vil mere med deres træning vil få noget med hjem fra et besøg hos Lars. Jeg vil klart anbefale at alle der træner og bruger deres krop tager et smut forbi Lars og bliver klogere på deres krop, dens styrke og dens muligheder. Læs mindre -
Jeg holder rigtig meget af, at løbe og... Læs mereJeg opsøgte Lars, da jeg igennem noget tid havde døjet med diffuse smerter omkring hoften og balle/baglår. Smerterne opstod efter løb og særligt ved lidt højere tempo end jog. Det føltes ubehageligt og ”stramt” i hele benet efterfølgende og med smerter til følge.
Jeg holder rigtig meget af, at løbe og være aktiv, så det påvirkede mig i den grad og jeg brugte utrolig meget tankevirksomhed på det. Jeg havde prøvet diverse udstrækninger og opsøgt kiropraktor uden at det havde hjulpet.
Jeg kendte Lars fra tidligere behandlinger og han har blandt andet hjulpet mig af med en skulderskade, som jeg havde erhvervet mig igennem kampsport og igennem genoptræning af min knuste menisk, som følge af en arbejdsskade.
Jeg stoler på Lars og ved fra tidligere erfaringer, at han er en grundig behandler og gør sit ypperste for at hjælpe dig og møder dig i øjenhøjde.
Lars brugte næsten 2 timer på mig og mit ”problem”. Han gennemgik simpelthen min historik med de skader jeg har haft og bad mig gøre forskellige ting med min krop, for at se hvordan den artede sig. Han gennemgik min krop meget grundigt og kiggede nærmest led for led for at se efter om jeg var begrænset i nogle bevægelser.
Lars fandt ud af, at min smerte i hoften og baglår stammede fra manglende aktivering af noget rygmuskulatur. Jeg har i flere år ikke kunne mærke min ryg i den ene side, når jeg har trænet den. Han bad mig stå i en bestemt position, som jeg ikke kan forklare på tekst, men da jeg havde stået i den stilling i 30 sekunder eller lignende, så føltes det som om, at jeg havde styrketrænet mit venstre ben i flere timer! Jeg blev samtidig øm og udmattet i min rygmuskler i modsatte side og var efter kort tid fuldstændig opbrugt.
Jeg gik derfra med 2 ”øvelser” eller bevægelser, som jeg skulle lave og en helt anden forståelse for min krop. Jeg kan løbe uden at opleve de samme smerter og begrænsninger som før, hvilket har frigivet en masse overskud til andre ting i min hverdag. Læs mindre -
Vh. Annika Læs mindre -
Gennem grundige undersøgelser suppleret med samtaler omkring historikken, i ikke bare foden men hele min krop, fandt han frem til hvilke begrænsninger min krop gemmer... Læs mereJeg kom til Lars da jeg havde problemer med begrænset bevægelse i min højre fod hvilket udfordrede mig når jeg stod på rulleskøjter til træning.
Gennem grundige undersøgelser suppleret med samtaler omkring historikken, i ikke bare foden men hele min krop, fandt han frem til hvilke begrænsninger min krop gemmer på, og det er faktisk langt fra foden som er mest udfordret.
Min krop har gennem flere år kompenseret og tilpasset sig efter skader/operationer og nu begynder systemet, at begrænse min krops ydeevne. Jeg har brug for hjælp til at få min krop på rette kurs igen og forhåbentlig undgå de smerter som kommer og går i perioder forskellige dele i kroppen.
Hver gang jeg har været hos Lars går jeg derfra klogere på min egen krops begrænsninger og ressourcer.
Jeg får udfordrende, tilpassede øvelser med hver gang og en god forklaring på, hvad formålet med øvelsen er og hvor vi arbejder henad.
Det er Lars' nysgerrige tilgang til kroppen og forklaring omkring sammenhængen i det hele der gør, at jeg altid kommer retur til Lars.
Man kan mærkes at Lars er passioneret for sit arbejde, kroppen og bevægelse og man føler sig i gode professionelle hænder. Læs mindre -
Senest havde jeg gået med en skulderskade i ca. 4 måneder før jeg tog kontakt til Lars. Ved hjælp... Læs mereJeg dyrker en del OCR løb, en sport hvor man bruger hele kroppen. I den forbindelse har jeg fået en del skader gennem tiden. Jeg har her ofte fået hjælp af Lars
Senest havde jeg gået med en skulderskade i ca. 4 måneder før jeg tog kontakt til Lars. Ved hjælp af få øvelser gennem nogle uger, og nogle få justeringer af øvelserne, endte jeg faktisk med at blive symptomfri.
Lars har ikke kun fokus på symptombehandling, han har også stor fokus på årsagen til ens skade, og lægger stor vægt på tidligere forløb og skader. Han tager altid udgangspunkt i min sport og min tilgang til træning (som nok ikke altid er den mest hensigtsmæssige)
Det er tydeligt at han har en stor viden om kroppens anatomi og dens reaktioner på belastninger mm. Det er ofte en øjenåbner for mig når han bare ved at justerer nogle småting kan få nogle skader til at forsvinde ret hurtigt. Ofte er det helt andre steder end lige skades området der bliver arbejdet med.
Lars er super dygtig og professionel og jeg kan varmt anbefale ham. Derudover er han også bare rigtig behagelig at være sammen med. Læs mindre -
Tusind tak for dig Lars Læs mindre -